2020-05-26 20:42 716中医常识

补肺止咳药膳mdash;mdash;玉参焖鸭　　原料玉竹、沙参各50克，老鸭1只，细葱、生姜、味精、精盐各适量。　　制作　　将鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗干净放入

2020-05-26 19:58 469中医常识

深呼吸。　　清晨到宽敞的庭院或旷野，先伸臂弯腰，踏步踢脚，活动一下身子，然后进行10~15分钟的深呼吸。此法不仅能增强肺活量，而且能清醒头脑，振奋精神。…

2020-05-26 19:43 815中医常识

维生素b6　　维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲…

2020-05-26 19:14 873中医常识

6、随手揉腹一百遍通和气血裨神元　　揉腹，即用手来回按摩腹部，包括腹壁、腹腔以及内脏的一种养生保健法。中医认为，腹为人体五脏六腑之宫城，阴阳气血之发…

2020-05-26 19:07 171中医常识

牙齿mdash;mdash;兔子的门牙　　如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度…

2020-05-26 18:37 152中医常识

健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好…

2020-05-26 18:15 435中医常识

养肠胃食物　　所谓养肠胃的食物，即是一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，粗纤维可以改善胃肠道功能，防治便秘。另一些具有润肠通便作…

2020-05-26 17:53 314中医常识

ldquo;五果为助rdquo;出自《黄帝内经》，这里边的五果是指李、杏、枣、桃、栗。其实ldquo;五果rdquo;现在泛指各种水果、坚果，它们富含营养物质也能帮助消化…

2020-05-26 17:38 112中医常识

4、月经不调，皮肤粗糙的女性　　红枣乌鸡汤mdash;mdash;红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食…

2020-05-26 16:16 799中医常识

大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣之分，两者的成分有所不同。　　鲜枣内含有丰富的维生素类物质…