2020-06-18 11:42 798中医常识

按时吃饭　　生活中有一些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病能力。　　因为食物在胃内仅停留四至五小时，人感到饥饿…

2020-06-18 11:34 671中医常识

中药熏蒸对身体的好处主要有　　1、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应，能使不协调的脏器功能得到有益调节，使人情绪放松，肌肉松驰，睡眠改善…

2020-06-18 10:42 846中医常识

医学研究发现，人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。蹲着可以使腹部、腿部、臀部得到最大限度的挤压，可以减少脂…

2020-06-18 10:34 212中医常识

要想健康快乐，100岁以前没有大病，核心是把握好人生健康的ldquo;黄金20年rdquo;，也就是最关键的中年20年。对于男人来说是30~50岁，而女人是40~60岁。这是健…

2020-06-18 10:05 647中医常识

红楼养生方法之一感冒采用饥饿疗法。　　《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先ldquo;清清净净…

2020-06-18 09:21 376中医常识

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。　　白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。　　萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。　　清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。　　韭…

2020-06-18 08:51 87中医常识

1、一个西红柿或是苹果一个　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需…

2020-06-18 08:29 88中医常识

良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80的都市成年人睡眠不健康。睡眠能调整阴阳、…

2020-06-18 08:06 910中医常识

血瘀体质养生法　　体质特点面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或…

2020-06-18 07:59 332中医常识

木形人宜疏肝健脾　　体质特点肤色苍白，头小，面长，两肩宽阔，背部挺直，身体瘦弱，手足灵活。　　饮食调养宜多服疏肝健脾、清热祛湿的食物，如薏苡仁、山…