2020-06-05 05:00 84药膳食疗

选择夜宵吃什么的时候，要注意以下的饮食要点，才能让你懂得如何健康地吃宵夜。　　健康吃宵夜的五要点　　1、选择易消化、清淡的食物　　夜宵选择的食物要容…

2020-06-05 04:54 925药膳食疗

1、清淡少油腻，搭配要合理　　过分ldquo;充足rdquo;的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个…

2020-06-05 04:32 716药膳食疗

吃洋葱必知九件事　　春夏肉厚，秋冬更辣。　　在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。…

2020-06-05 04:08 339药膳食疗

简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，…

2020-06-05 03:46 512药膳食疗

方法一、山楂帮助消耗脂肪　　我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20，可促进肠蠕…

2020-06-05 03:35 16中医常识

1. 刷牙时在牙膏上撒上几颗食盐，能有效保护我们的牙齿；　　2. 早上起床先不急着立马坐起来，可以做几个仰卧起坐，伸几个懒腰在慢慢起来，这样不会觉得头昏…

2020-06-05 01:21 51中医常识

补血养肝的血海穴　　血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上…

2020-06-05 01:13 107中医常识

龟柔　　要想健康长寿可学龟柔，与人和蔼相处，不要因一点小事就动怒，更不要出言伤人。要ldquo;失之泰然，得之淡然rdquo;。殊不知，常与人争，动肝火，易患…

2020-06-05 00:43 671中医常识

第一，晚餐要早吃　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。　　有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里，含有大量的钙质，…

2020-06-05 00:06 765中医常识

大部分人认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了…