2020-06-05 20:46 711药膳食疗

一天可以吃几个粽子？　　其实并没有明文规定，医学教材上也不会有如此这般指导，毕竟粽子ldquo;内容rdquo;五花八门、个头大小不一，人和人的体质也千差万别…

2020-06-05 18:09 591中医常识

一个西红柿　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C.　　一杯酸奶　　从补钙角度看，…

2020-06-05 17:13 613药膳食疗

荔枝素有中国岭南佳果之称，色、香、味皆美，荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用…

2020-06-05 16:48 895中医常识

聊天排解紧张压力　　即使午休时间很短，你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道，再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间…

2020-06-05 16:32 920药膳食疗

消暑的食物　　1、西瓜　　味甘性寒凉，在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成…

2020-06-05 15:45 358药膳食疗

早上最宜苹果、梨、葡萄　　早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在…

2020-06-05 14:41 259药膳食疗

很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你…

2020-06-05 14:36 975药膳食疗

最好在两餐之间吃　　业内人士梁先生表示，以糯米为主要原料的粽子黏性高，不易消化，因此最好在两餐之间吃，如果做不到，中午吃为宜。粽子最好热吃，凉食易…

2020-06-05 14:18 884药膳食疗

1、饭后赏乐mdash;mdash;帮助消化　　音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫ldquo;脾好音乐，闻声即动…

2020-06-05 14:07 914药膳食疗

晚餐吃得不当会引发多种疾病　　午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的ldquo;…