2020-06-06 07:47 24药膳食疗

1.多放些蔬菜　　火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素…

2020-06-06 07:25 673药膳食疗

板栗护肾　　老百姓说ldquo;八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。rdquo;可见这个时候吃板栗正好。板栗是秋季里我认为是最好的可以做零食的食品。每天放…

2020-06-06 07:07 300中医常识

每天进行30分钟的锻炼远远不够，所以，能不坐就尽量不坐，做一做伸展运动，或原地走路，或蹦蹦跳跳，都是不错的选择。如果时间充裕，你可以走出办公室，走过…

2020-06-06 06:38 546中医常识

激情刺激的性生活是男女之间得到了性福的享受，但也会引起体力透支，女人要想尽快恢复体力，就赶快喝杯果汁吧！　　性生活后，喝杯果汁能让女性恢复体力，同…

2020-06-06 06:28 231药膳食疗

ldquo;月饼从健康的角度来说，大体上可分为五大类，即高脂肪月饼、高糖月饼、高热能月饼、无糖月饼及果蔬月饼。rdquo;营养科医生告诉记者。那么这五大类月饼…

2020-06-06 05:30 191药膳食疗

祛湿吃这15种食物就对了！　　1、地瓜　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口…

2020-06-06 05:13 174药膳食疗

1、西红柿。　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰…

2020-06-06 04:32 928药膳食疗

中秋节马上就要到了，即使不爱吃甜食的人，也会尝几块月饼应应景。专家提醒，眼下的月饼品种繁多，面对专为糖尿病人和爱美人士准备的无糖月饼，也得悠着点吃…

2020-06-06 03:34 459药膳食疗

搭配一月饼+红酒　　ldquo;月饼+红酒rdquo;是这几年很流行的时尚搭配，从养生学的角度来说，红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻，两…

2020-06-06 02:54 521药膳食疗

巧克力会引起血脂升高和发胖吗？　　在很多医学研究中，吃巧克力不会增加血液中胆固醇的含量，还能降低血液凝固性和心血管疾病的风险，那是因为研究中所用的…