2020-06-06 15:48 270药膳食疗

鸡肉维A高 配大枣护心　　营养特点鸡肉的脂肪含量较少，而蛋白质较高，且氨基酸组成接近人体需要。鸡肉富含能降低胆固醇的不饱和脂肪酸，还富含能修复皮肤和…

2020-06-06 15:23 678中医常识

推荐专杀癌细胞的八大食物　　草莓　　1999年发表的一文表明，研究者发现草莓里的果浆含有减轻炎症和氧化损伤的物质。这些物质都能够延缓记忆的丢失和运动功…

2020-06-06 15:16 329中医常识

推荐坚决不能混着一起吃的食物　　随着年龄的增长，机体渐渐衰老，思维能力下降，远期记忆能力反而增强，因此对贮存在大脑中 的往事印象非常深，难以忘却，常…

2020-06-06 15:08 96药膳食疗

近日公布的研究结果。　　这些研究人员在几年前发现素食者患心脏病的比例较低，于

2020-06-06 14:24 979中医常识

导致碘缺乏　　制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘…

2020-06-06 14:04 291药膳食疗

国人年夜饭营养有两大失衡　　随着生活水平的不断提高，虽然国人有了健康饮食意识，但调查显示，大家在年夜饭如何选择菜品、获得健康上还存在一定的误区。　…

2020-06-06 13:35 187药膳食疗

一、经常在餐前吃西红柿　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。…

2020-06-06 13:32 520中医常识

许多老年人因为早起，都喜欢早锻炼。但专家认为，对于老年人来说，最佳的锻炼时间是在傍晚，而不是早晨。　　医学研究发现，上午9时心脏病发作的几率比下午1…

2020-06-06 13:06 610药膳食疗

其实，吃好晚餐并不是一件难事，只需满足以下5点要求。　　睡前4小时。　　晚餐时间对睡眠质量的影响很大。一般来说，吃过晚餐后，胃需要用3个小时消化食物，…

2020-06-06 12:55 911中医常识

推荐揭秘 夏季不能多吃的6大水果　　因纽特人爱吃的食物大部分来自大海。如海豹、海象，各种鱼类和鲸等，也吃陆地动物如驯鹿、麝牛、北极熊、野兔等。ldquo;…