2020-06-07 02:30 768中医常识

9．把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃　　绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。　　10．速冻蔬菜…

2020-06-07 02:21 706药膳食疗

1.保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水…

2020-06-07 01:31 538中医常识

黄豆　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而…

2020-06-07 01:29 955药膳食疗

晚餐吃得不当会造成什么后果呢？　　高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐…

2020-06-07 01:24 455药膳食疗

你会煮鸡蛋吗？不要怪小编问这个问题太无聊，鸡蛋谁不会煮！但是mdash;mdash;那颗既能杀死有害致病菌，又能保证营养不流失的健康好鸡蛋，你确定会煮吗？而在…

2020-06-07 01:16 10中医常识

牛奶必须煮沸　　通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱…

2020-06-07 01:01 665药膳食疗

一、龟苓膏　　中药成分龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。　　食疗作用清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。　　怎么吃对于经常口干心烦…

2020-06-07 00:54 1006中医常识

上班一族少用凉皮、凉面打发自己　　目前，许多单位为职工提供食堂或套餐、盒饭的福利，除主食如米饭外，常见的菜有鱼香肉丝、西红柿炒鸡蛋、溜肝尖、京酱肉…

2020-06-07 00:44 876药膳食疗

营养早餐必须包含淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，营养专家范志红设计了一个营养早餐…

2020-06-07 00:27 857药膳食疗

伴随着小组赛的激烈开战，在全世界正享受这一盛事的同时，一些让人心痛的消息也随之传来，国内辽宁和苏州两球迷因看球猝死，不免让人为之一叹ldquo;熬夜有风…