2020-06-03 02:09 648药膳食疗

第一增进食欲　　做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。　　第二预防心脑血管疾病　　引起动脉硬化的原因，…

2020-06-03 02:03 613药膳食疗

1、要讲究进食顺序　很多人在美食面前往往不能自已。为了避免吃多，除了要有健康意识，建议采用以下的顺序进餐先吃水果和汤食，接着是主食、素菜，最后吃肉鱼…

2020-06-03 01:51 664药膳食疗

家家都难免剩菜，食之担心，弃之肉痛。首先的问题是，剩菜还能吃吗？很多人听到传说，剩菜不能隔夜，会有毒;还有人听说剩菜营养素会严重损失，吃也无益。事实…

2020-06-03 01:28 451药膳食疗

脑萎缩痴呆不容忽视 让您的心脏更有活力　　一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜；可又怕它的ldquo;…

2020-06-03 01:05 582药膳食疗

近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。　　众所周知，

2020-06-03 00:48 203药膳食疗

1、把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。　　2、吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开…

2020-06-03 00:25 201药膳食疗

水果，可以为人体提供多种营养物质，那么什么时候吃水果最健康？这要根据水果的种类而定，例如苹果、梨、葡萄比较适合早上吃；菠萝、木瓜、猕猴桃等比较适合…

2020-06-03 00:08 849药膳食疗

1.注意食物加工方式。避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸鸡时去掉酥脆表皮，或选择烤鸡。　　2.ldquo;卸载rdquo;快餐调料。多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明…

2020-06-02 23:51 465药膳食疗

奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而ldquo;牛奶rdquo;和ldquo;茶rdquo;，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家都很容易相信奶茶是饮食中的健…

2020-06-02 23:22 778药膳食疗

事实1每天喝咖啡不会要你的命　　一些专家之所以认为咖啡不能多喝，理由是咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，所以，过量饮用咖啡可能会引发心脏病。　　这…