2020-06-24 17:30 428药膳食疗

五种能够降低血糖的蔬菜　　黄瓜味甘，性凉。归肝、肺经　　用法煮熟或鲜食，或制成各种药膳食用;功能与主治具有清热、利水、解毒之功能。用于上小型糖尿病，…

2020-06-24 15:00 336药膳食疗

冬天可以用ldquo;天寒地冻rdquo;来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈。有什么食物可以御寒…

2020-06-24 07:18 51药膳食疗

中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以ldquo;主治热气，瘿结积块之症rdquo;。紫菜虽为植物，却有着海鲜特有…

2020-06-24 03:29 514药膳食疗

1、牛蒡　　牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排出积存体内的废物…

2020-06-24 00:08 22药膳食疗

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的ldquo;黑五类rdquo;　　1、黑米　　米中的珍品---黑米，也被称为ldquo;黑珍珠rdquo;，含有丰富的蛋…

2020-06-23 23:10 335药膳食疗

一、眼病患者　　古人说ldquo;蒜治百病唯害一目rdquo;。长期、大量吃蒜，对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说ldquo;荤辛害目rdquo;，蒜味最辛，而且它是走…

2020-06-23 20:06 204药膳食疗

温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。　　水被煮开后，氯气…

2020-06-23 18:35 356药膳食疗

痛经是大部分女性都会遇到的，诱发痛经的原因很多，大都以气血不畅、体内淤血导致的。许多人在痛经的时候选择吃止痛药、热水袋暖肚子、按摩来缓解，这些都是…

2020-06-23 17:09 751药膳食疗

运动前　 　　 人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。　　　 过于疲劳与饥饿时…

2020-06-23 16:05 118药膳食疗

1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性　　虫草老龟mdash;mdash;冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。　　2、脾胃不强…