2020-05-13 13:38 861日常养生

菠菜中含有大量的beta;胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为…

2020-05-13 13:08 104日常养生

献血前为了保证血液质量，最好吃素食，前一天不能喝酒，献血当天应以清淡饮食为早餐，献血后应注意多多休息，少喝浓茶，忌过补，多吃造血食物，如蛋类、蛋白…

2020-05-13 06:06 256日常养生

萝卜兔 用料公兔1只，胡萝卜150克，山药500克，葱头150克，红葡萄酒75毫升，及食盐、味精、鸡清汤适量。 制法公兔宰杀后，剥皮去内脏剁成块，撒上盐、胡椒粉…

2020-05-13 04:44 345日常养生

以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。其实，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效，孕妈妈们不妨多多选择。但尽管如此，还是建议大家荤素搭配，多种来源的营养，…

2020-05-13 02:38 701日常养生

萝卜兔 用料公兔1只，胡萝卜150克，山药500克，葱头150克，红葡萄酒75毫升，及食盐、味精、鸡清汤适量。制法公兔宰杀后，剥皮去内脏剁成块，撒上盐、胡椒粉，…

2020-05-12 22:27 661日常养生

女性如果气色好，不用怎么装饰都会呈现出自然的美。想要好气色，血气一定要足。而龙眼营养丰富，从古至今都是人们喜爱的滋补食材，而且补血效果很好。因此，…

2020-05-12 21:57 634日常养生

菠菜中含大量的铁，对缺铁性贫血有改善作用，能让女人脸色更加红润；菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E，具有抗衰老、促进细胞增殖的作用，能帮助防止头脑老…

2020-05-12 19:36 629日常养生

女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部mdash;脑垂体mdash;卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影…

2020-05-12 19:06 281日常养生

夏季中，很多人都在用药物进行养颜，但是药补却不如食补。据美国营养学家介绍，女性最好多吃些菠菜，菠菜不仅能让你脸色红润，而且会越变越聪明哦。 菠菜中含…

2020-05-12 05:36 64日常养生

女性每个月总要迎接rdquo;好朋友rdquo;的到来，然而，在月经期间，女性的抵抗力会有所下降，而且情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。在这个…