2020-06-25 03:44 217中医常识

春季是万物复苏的季节，根据《黄帝内经》的说法，春天应该是晚睡早起。透过早起接受太阳的照射吸收阳气，让身体在冬天时所累积的寒湿之气，透过春天太阳的光…

2020-06-24 19:48 376中医常识

由于长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈…

2020-06-24 02:29 637中医常识

ldquo;办公一族rdquo;常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。那么，ldquo;办公一族rdquo;怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？　　常做健身操…

2020-06-24 01:59 422中医常识

八段锦，相当于古人的ldquo;广播体操rdquo;，从北宋流传至今，动作简单，方便易学，更重要的是，每个动作都有针对性的保健养生功效。　　动作优美，犹如绸缎…

2020-06-24 01:22 227中医常识

长期熬夜，严重影响了人们的身体健康，出现四肢僵硬、视力模糊、两眼无神等等，有的得了近视，有的得了颈椎病，下面为您推荐如何拯救自己健康的妙招。赶紧跟…

2020-06-24 01:15 332中医常识

长时间采用不正确坐姿　　症状颈、肩、腰部疼痛　　缓解方法　　1. 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操…

2020-06-24 00:46 229中医常识

面对一整天的忙碌工作，更是忽视了自己的身体健康，等到哪一天突然发现自己身体真的不舒服的时候，那你就真的是要生病了。所以日常保养工作是马虎不得的。白…

2020-06-23 23:02 188中医常识

在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病。　　1、头痛　头痛并非小事　　症状 头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着…

2020-06-23 22:55 657中医常识

办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等hellip;hellip;最近，ldquo;冷房病r…

2020-06-23 22:47 945中医常识

一个西红柿　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。　　一杯酸奶　　从补钙角度看…