2020-05-11 07:10 51日常养生

老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来…

2020-05-11 03:35 647日常养生

美味的干果不但可以补血，也可以美容。对于上班忙碌的女性来说，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜开胃，确实是不错的选择。小编带你一起学习桑葚干、紫…

2020-05-10 22:08 312日常养生

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。营养专家指出，粥除了上述好处，还有不少养生的功…

2020-05-10 21:16 252日常养生

下面，我们就为你推荐10种减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材，美美迎接夏季哦！ 1、圆白菜功效排毒、抗氧化、美肤圆白菜不仅含有大量的维生素和纤维素，还是有…

2020-05-10 18:02 582日常养生

对于要在夏天秀出美好身姿的我们来说，哪些水果蔬菜减肥效果最好呢？来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵。 1、紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1…

2020-05-10 15:19 10日常养生

初春正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另…

2020-05-10 15:04 658日常养生

女人需要补血，所以市场上补血的食物琳琅满目，导致很多女人都对此感到很盲目，不知道如何选择，小编提醒大家，补血的食物不一定是营养品或保健品，当然选择…

2020-05-10 13:42 91日常养生

生活上，我们也真的遇到许多压力。而ldquo;吃rdquo;是其中之一最好的解决方法。在此，让我分享下，一些帮助减压的食材谷类食物含有丰富纤维质及维生素B群，除…

2020-05-10 12:06 148日常养生

注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被证实是降血脂的有效措施。因此，对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下的保健汤食，达到降低血…

2020-05-10 04:05 688日常养生

1、老玉米含卵磷脂最多？流传说法老玉米在国际上被称为ldquo;黄金作物rdquo;。原始美国人、印第安人没有高血压、没有动脉硬化，就是吃老玉米的结果。老玉米里…