2020-05-13 04:44 345日常养生

以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。其实，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效，孕妈妈们不妨多多选择。但尽管如此，还是建议大家荤素搭配，多种来源的营养，…

2020-05-12 18:43 610日常养生

中医认为，夏天出汗多，体能消耗增加，运动减少，让人很容易感到乏力、食欲不振等。这个时候应该补气血、健脾胃，可以从一日午餐着手。小编和大家一起学习适…

2020-05-12 16:59 128日常养生

各位爱美的MM们可能整天为自己的身材而发愁吧？那么我们不得不讨论下关于吃什么减肥最有效的问题了，那么吃什么能减肥就成为一个重点中的重点了，这篇文章就…

2020-05-12 05:14 925日常养生

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。专家指出，粥除了上述好处，还有不少养生的功效。…

2020-05-11 21:44 249日常养生

说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。 维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可…

2020-05-11 21:00 9日常养生

轻度高血压的食疗1、芹菜红枣汤用鲜嫩芹菜350～700克，红枣100～200克，洗净后加水适量，煮半小时左右，取汤汁服用，每日3次，连服数日降压有效。2、荠菜汤鲜…

2020-05-11 19:39 688日常养生

肉苁蓉粥 【配方】肉苁蓉30克，粳米150克，葱、姜各适量。 【用法】先将肉苁蓉放入沙锅内，加水煮烂，然后去渣，再放粳米煮粥，待粥煮成时加入葱、姜，煮沸即…

2020-05-11 16:33 221日常养生

每年进入7月份之后，中暑也进入高发期。在许多人印象中，在烈日下劳作易中暑。对此，健康专家提醒称，其实在高温且通风效果不好的环境下，人体也易受到暑邪侵…

2020-05-11 14:34 31日常养生

羊肉粥 【配方】羊肉100克，肉放蓉15克，粳米100克。 【用法】先取肉苁蓉加水300毫升煮约20分钟，滤取汁，粳米洗净，羊肉洗净切碎同放锅内，加水适量煮粥，将…

2020-05-11 13:27 350日常养生

《黄帝内经》中说ldquo;男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，，阴阳和，故能有子。rdquo;成年男子在无正常性生活时偶尔出现遗精，属于正常现象，但过多过频…