2020-05-19 09:48 860饮食食谱

蜂蜜蜂蜜富含维生素B2.C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠…

2020-05-19 09:41 270饮食食谱

海带鳖甲猪肉汤做法海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。逐日分两次温服，并吃海带。功效方中海带咸寒，含维生素B2/su…

2020-05-19 09:18 996饮食食谱

自制红枣蜂蜜茶做法1. 红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。2. 去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。3. 用压…

2020-05-19 09:03 814饮食食谱

怀孕期间应该要全面均衡的摄入营养，尤其是要补充钙、铁、锌、碘、叶酸的食物。钙、铁、锌、碘可以通过多吃瘦肉、鱼楱诼垂柳肉、海产品、豆制品和奶制品进行…

2020-05-19 08:34 47饮食食谱

芹菜胡萝卜碎材料芹菜、胡萝卜、盐、生抽。步骤芹菜洗净，摘掉叶子，切成丁，胡萝卜切碎;锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒…

2020-05-19 08:03 986饮食食谱

1.黄豆浆用料黄豆85克，水1200毫升，糖适量。功效补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。建议加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。2.花生…

2020-05-19 07:48 438饮食食谱

煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥这款早餐的能量为300千卡，蛋白质18克，脂肪8克，碳水化合物40克，还富含维生素，特别是抵抗辐射的维生素A。 做法提前煮好的玉米，早晨…

2020-05-19 07:40 643饮食食谱

早餐+水果1.主食高纤维馒头或饼等高纤维主食2.副食①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。 饭后过一段时间后可以吃水果，但…

2020-05-19 07:33 840饮食食谱

一般情况下，你的目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱肯定不一样。比如说，你健身目的是减肥，如果不是很饿，那么你可以吃一点水果或一点粗粮；如果你只…

2020-05-19 07:26 829饮食食谱

抗皱偏方一、活力青春方此法配方有点复杂，药材可以去药店购买，因为要研磨成粉，事先需要清洗干净所有的东西噢材料生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克…