2020-05-19 02:34 418饮食食谱

百合苡仁汤原料:百合30克,薏苡仁30克,芦根10克。制法:将芦根洗净,煎汁,再用煎汁加水,将洗净的薏苡仁煮至八成熟时加入洗净的百合瓣,继续小火加热,以薏苡仁、百…

2020-05-19 02:27 768饮食食谱

龙眼肉莲子粥龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。龙眼性平,无毒。营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,…

2020-05-19 02:04 774饮食食谱

【调养宫寒症从三个方面入手】1、吃最好改变自己的生活习惯。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果…

2020-05-19 01:19 171饮食食谱

红糖乌梅汤红糖120g，乌梅12g。加水煎浓汤，时时饮用。源于《摘元方》。本方取红糖补脾缓急、活血，乌梅收敛止泻。用于泻痢日久，腹部隐痛，不思饮食。山楂红…

2020-05-18 21:17 182饮食食谱

减肥以喝粥为佳，由于粥所含的水分较多，在吃的很饱时只相当于米饭热量的1/3。粥还可以润肠，帮助我们排除体内的垃圾和毒素。那么减肥养生粥有哪些呢?小白菜…

2020-05-16 15:06 505安神补脑

养生之道网导读安神补脑食疗大推荐！秋天到了，燥热还未退，秋燥容易使人心烦气躁，觉也睡不好，很多人出现晚上失眠，白天无精打采的症状。这时吃些安神补脑…

2020-05-16 14:52 1002安神补脑

养生之道网导读又到了高考的时候了，那么高考吃什么补脑呢？不要太相信各类保健品，食疗才是最可靠的方法，那么高考吃什么补脑？小编推荐五款健脑补脑的食疗…

2020-05-16 13:45 947安神补脑

养生之道网导读吃什么蔬菜补脑？补脑，不一定要吃鱼油、核桃和其他昂贵的食物，其实吃些常见的蔬菜也能补脑！那么吃什么蔬菜补脑呢？下面小编为您介绍。吃什…

2020-05-16 12:08 296安神补脑

养生之道网导读夏天吃什么益气提神？夏季炎热的天气往往使很多人感到头晕目眩、精神不济等现象虽然这种情况不需要吃药，但是置之不理又会影响工作和生活状态…

2020-05-16 10:53 873安神补脑

养生之道网导读更年期吃什么安神？更年期女人会有心烦气躁、乱发脾气、失眠多梦的症状，想要缓解，多吃安神的食物。那么更年期吃什么安神呢？小编推荐十种食…