2021-06-03 03:57 880养胃饮食

核心提示香蕉是最大众化的水果之一，大多数人对其喜爱有加，国外更是有人称香蕉是“能让人结束烦恼的快乐水果”。其实香蕉不仅能吃出智慧，还有助于改善睡眠…

2021-06-03 02:01 431养胃饮食

核心提示失眠的危害是显而易见的，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是…

2021-06-01 19:46 778养胃饮食

核心提示失眠不仅会影响到隔天的学习跟工作，长期下来还会影响健康，总是失眠该怎么办？今天小编就给大家推荐几种能缓解失眠的汤。

2021-06-01 19:35 924养胃饮食

核心提示睡眠不好，不但会影响第二天的工作和学习，时间久了还会对健康造成伤害。总是失眠该怎么办？研究发现，有的食物会影响睡眠，建议睡眠不好的人睡前不…

2021-06-01 08:33 672养胃饮食

核心提示玫瑰花不仅是象征爱情的信物，同时也可以入药以及作为一种食物来服用，属于常见的中药材，现代中医理论中认为玫瑰花主要具有疏肝行气、解郁安神、活…

2020-07-19 16:25 471中医常识

失眠渐渐成为许多朋友的一道难题，因为失眠的严重性是非常大的，无论是对生活还是工作。利用香蕉煮水饮用，对失眠还是有很大的帮助，因为香蕉中含有镁元素和…

2020-07-17 02:10 884中医常识

失眠对老人来说更是头等大敌，睡眠障碍要及时治疗，但是在医治前首先要避开三大误区。　　老年人要正确对待失眠的3大误区　　随着年龄的增长，老人家睡眠越来…

2020-07-17 01:41 677中医常识

专家表示说其实老失眠应该先找原因再吃药。　　老人失眠最常见原因　　1、躯体因素，这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗;　　2、环境因…

2020-07-16 18:54 414中医常识

一睡前减慢呼吸节奏　　睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气…

2020-07-16 15:34 222中医常识

失眠？似乎很多人都有过这样的经历，年轻人自我调节能力强，稍加休息和放松就能得到缓解，而老人在被失眠困扰中就不那么容易得到解决，不仅影响正常的生活，…