2020-08-25 18:35 218常见疾病

按摩内关穴心脏的保护伞　　适宜症状心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等，尤其对预防心梗发作具有突出效果。　　内关穴是心包经的ldquo;络rdquo;穴…

2020-08-25 18:05 89常见疾病

第五种冬瓜　　冬季必备美食佳品，味甘淡而性微寒，可以利尿消痰、清热解毒，由于肥胖的人大多体内比较热，冬瓜的下气、清热功能有助于减肥，可以长期大量服…

2020-08-25 12:23 938常见疾病

踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚…

2020-08-25 11:01 757常见疾病

11.南瓜子　　男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其…

2020-08-24 16:19 237常见疾病

吃秋刀鱼可以预防高血压　　秋刀鱼是颌针鱼目竹刀鱼科秋刀鱼科的唯一一种。中文与日文的汉字都是秋刀鱼可能是源自于其体型脩长如刀，同时生产季节在秋天的缘…

2020-08-24 06:54 293常见疾病

电脑族做瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服、更健康。本文仔细教你保健操来养生。　　不少电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可…

2020-08-24 05:10 395常见疾病

白领必吃的5种保健食物有五种，一个西红柿一杯酸奶一碟醋早晚一杯白开水一袋茶叶。这五种食物对身体好。　　一个西红柿　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C…

2020-08-24 01:56 638常见疾病

有些OL会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品，但是俗话说得好， 药补不如食补 ，外在的手段哪比得上内在的调理？天天跑去美容院，倒不如在家煲一…

2020-08-24 01:49 910常见疾病

4、黑加仑　　黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到…

2020-08-24 01:11 442常见疾病

起居养生的原则，《黄帝内经》谓之ldquo;起居有常rdquo;。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。　　昼夜节律对人体的影响，中医学的时空…