2021-06-23 23:36 495男性营养

“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·春季摄生消息论》说“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。”传统的度冬健身谚语也说“老人防寒…

2021-06-23 03:07 233男性营养

一、绿茶　　绿茶能防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等；另外，用绿茶来漱口不仅能防治蛀牙，还能预防心脏病。　　二、三文鱼　　三文鱼含有OMEGA…

2020-09-08 02:11 256常见疾病

1、宝宝睡姿有讲究，最好是侧卧　　不可俯卧幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全…

2020-08-31 16:13 581常见疾病

三、注意关节保暖　　由于关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，温度本来就比较低，而且四肢较常暴露在外，更易散失温度，使关节僵硬，血液循环差，…

2020-08-26 03:32 122常见疾病

老年人冬季养生7忌　　一忌久坐，久坐者伤肉。　　坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻…

2020-08-23 23:34 755男性营养

冬季是寒冷的季节，也是气候干燥的时候，在这样的季节里面我们不但要注意自己的生活习惯和饮食方法，同时也要注意进行养生，冬季也是养生的好时候，特别是对…