2020-08-20 20:13 717常见疾病

夏季太阳强烈，很容易晒伤皮肤，其实，可以通过饮食来防晒，那么夏季吃什么防晒最有效？　　经常吃豆制品　　大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗…

2020-08-20 16:34 836男性营养

有些男人肾虚，但是却又肾虚不受补，真的是让人非常的着急，那么在出现这样的情况后，我们的男人应该怎么办?下面看看运动补肾的方法。①太极拳以腰部为枢纽的…

2020-08-20 10:18 540常见疾病

防晒食物可能效果会更好，帮你提高抗晒力。那么夏季吃什么食物能防晒？　　1.每天吃高C水果。建议每天吃2mdash;3份水果，其中一样选择高C的猕猴桃、草莓、小…

2020-08-20 07:12 260常见疾病

下面是中医专家推荐的，适合夏季多吃的消暑开胃的美味。　　第一，宜选择酸奶。夏季气候炎热，酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶，可以补充蛋白质和能…

2020-08-20 04:36 776常见疾病

专家提示，夏季饮食一定要多吃瓜类、凉性蔬菜、ldquo;杀菌rdquo;等三类蔬菜。　　首先是适当多食用一些凉性蔬菜。　　夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵…

2020-08-20 01:36 280常见疾病

下面是中医专家对贫血女性的饮食建议　　胡萝卜　　胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，无论榨汁或者煮汤，都是不错的补血食…

2020-08-20 01:29 726常见疾病

有助女性瘦脸穴位　　球后穴 提高小肠的机能 眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。　　迎香穴 减轻肩膀酸痛及鼻塞 眼球正下方，鼻翼的旁边即…

2020-08-20 00:52 182常见疾病

夏季的水果非常多，下面我们就给介绍几个最解暑的瓜果。　　西瓜　　瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有ldquo…

2020-08-20 00:15 720常见疾病

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。下面就一起了解夏季养生的三种方法。　　1、睡眠　　夏天昼长夜短，很多人睡得晚，起得晚，把生物钟打乱了。　　…

2020-08-19 23:52 243常见疾病

女人究竟怎样滋补才最养肾呢？下面中医教你补肾的方法。　　介绍几种药物补肾的方法　　1.六味地黄丸，此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，…