2020-06-06 05:24 562药膳食疗

1、用全麦做主食从超市购买100的全麦食物，如可以用微波炉加热食用的全麦汉堡，不含糖、即冲即食的燕麦粥等。　　2、多吃富含纤维素的食物每餐中至少要摄入8…

2020-06-06 04:24 778中医常识

六、少吃脂肪　　研究表明，控制脂肪摄取量能够有效减少老年人患2型糖尿病和心血管病的风险。老年人应尽量少吃肥肉和一些高脂点心。　　七、多补水分　　老年…

2020-06-05 21:51 508中医常识

7、羊ldquo;悬筋rdquo;　　又称ldquo;蹄白珠rdquo;，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。　　1、禽ldquo;尖翅rdquo;　　鸡、鸭、鹅等禽类屁…

2020-06-05 21:36 848中医常识

1、深色、油炸的食物　　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；油炸…

2020-06-05 20:00 425中医常识

1、螃蟹　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。　　健康提醒 在购买螃蟹时，要注意区分干蟹和湿蟹。干…

2020-06-05 14:12 199药膳食疗

注意一早餐必须得吃　　不吃早餐或早餐质量较低，是考生较为常见的营养问题。不吃早餐影响记忆力和注意力，学习效率会降低。人体经过一夜的休息，晚餐所摄入…

2020-06-05 13:28 120中医常识

禽ldquo;尖翅rdquo;　　　　鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名ldquo;腔上囊rdquo;，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒…

2020-06-05 12:57 155药膳食疗

2013年4月20日8时2分，四川省雅安市芦山县发生7.0地震，震后灾区人民常面临食物短缺、食品污染以及生活环境和习惯改变等诸多困难，为保护灾区居民饮食安全，…

2020-06-05 10:45 723中医常识

一是要谨慎食用易变质的食物。　　由于夏天气温的逐渐升高，我们在日常进食时，要注意选择那些不容易发生腐败变质的食物来吃，对于那些容易因高温发生变质的…

2020-06-05 07:10 920中医常识

哈密瓜　　危险因素　　表皮上有很多裂缝，易受细菌污染。哈密瓜的皮内可能存在细菌，一旦将瓜切开，这些细菌就会跑到瓜瓤内。　　解决办法　　吃前先清洗瓜…