2020-06-01 16:46 50中医常识

葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。除了补血功能，还有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。　　葡萄干含铁丰富。许多女性…

2020-06-01 11:42 751中医常识

9、鳖甲　　鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用，缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。　　10、龟甲　…

2020-06-01 10:19 614中医常识

中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。寒冷冬季 女人…

2020-06-01 09:42 174中医常识

进补原则气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参、野山参、红参等。一般来说，气虚而稍偏热者，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者服…

2020-06-01 08:51 1004中医常识

检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性…

2020-06-01 07:59 771中医常识

补肾第十个宝贝鳖甲　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。　　鳖甲夏枯草汤剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。　　补肾第一个宝贝当归　　用于血虚血瘀所…

2020-06-01 07:14 927中医常识

菠菜　　这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜…

2020-06-01 06:44 345中医常识

补气养血首选龙眼　　龙眼俗称ldquo;桂圆rdquo;，中医视为补血益心之佳果，为您推荐几款补气养血的龙眼美食　　龙眼肉粥　　主料龙眼肉15克，红枣15克，大米1…

2020-06-01 05:52 34中医常识

红豆薏仁汤　　制法将生薏仁20克，红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。　　功效此…

2020-06-01 05:07 593中医常识

误区1蔬菜水果不能补铁　　纠正多吃蔬菜、水果对补铁是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁…