2020-06-14 09:38 329中医常识

人体内含有很多微量元素，钙铁锌锡镁等等，缺少其中任何一种都会引发身体的不适，所以平时在饮食上一定要注意补充微量元素，缺铁的人会出现贫血的症状，想要…

2020-06-14 07:11 676中医常识

肌肉和关节　　橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素，具有消炎作用，能止疼。做菜时，不妨加入两勺橄榄油。　　骨骼　　巧克力、三文鱼增加骨密度。巧克力富含…

2020-06-14 04:51 202中医常识

维生素A　　研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含…

2020-06-14 03:45 380中医常识

补血先要补铁，早餐我一般会准备一个西红柿和一瓶酸奶，这两种食物不仅吃起来方便，而且搭配起来也很好。西红柿富含维生素C，能促进铁的吸收，而蛋白质较多的…

2020-06-14 03:37 566中医常识

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。春季气候多变，倘若肾功能弱虚，就会因ldquo;火力不足rdquo;，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭…

2020-06-14 01:24 731中医常识

心血不足宜食当归　　若本身属寒底，加上月经、生产或大病影响，女性较容易出现心血不足。中医指ldquo;心主血rdquo;，气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白…

2020-06-14 00:02 187中医常识

忌无病乱补　　无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定…

2020-06-13 21:55 588中医常识

无论是男性还是女性，上了年纪之后就应该多吃一些滋补之物补身体。尤其是对于男性来说，上了年纪之后，会明显感觉到肾气透支肾气不足，这时候就应该多喝一些…

2020-06-13 19:33 291中医常识

妊娠早期　　相当于受孕 1~3个月时期，胎儿生长发育缓慢。由于受孕后月经不再来潮，中医学认为，这一时期为肝胆经脉养胎，肝胆气火偏旺，常可影响胃部，出现…

2020-06-13 16:36 176中医常识

红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季…