2020-06-23 11:53 312药膳食疗

神养 情志不畅、肝气郁结，最易使血液暗耗，所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快，开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，还能促进造血机能更加旺盛…

2020-06-12 00:36 824中医常识

椒油炝藕片　　原料莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。　　烹饪方法　　1、姜洗干净去皮切成末;　　2、鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，…

2020-06-11 07:33 171中医常识

7、桑葚干　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中ldquo;补血果rdquo;的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食…

2020-06-11 06:18 506中医常识

9、用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛…

2020-06-11 02:12 288中医常识

现代女性既追求身材窈窕，又想拥有光泽红润的容颜，这是一件颇令人为难的事，想要身材窈窕，就得减肥；想要容颜好就得补充营养。那么好身材与好容颜能否两全…

2020-06-08 22:56 656中医常识

补肾第九个宝贝龟甲　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。　　枸杞甲鱼甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。　　补肾第十个宝贝鳖甲　　软…

2020-06-08 01:52 722药膳食疗

1.九制陈皮　　食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠…

2020-06-07 20:28 916中医常识

补血最好的食物　　红枣，对于ldquo;一日三枣，青春不老rdquo;的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为…

2020-06-05 13:06 213中医常识

补血的最大误区就是补血等于补铁。　　其实人体造血功能的增强是需要多方面促进的，因为从生理角度来看，造血功能是血细胞的主要功能，血细胞组成需要多种营…

2020-06-03 22:37 647中医常识

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。　　功效 养心补脾，滋补强壮。　　2、新鲜羊骨2斤，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，…