2020-06-26 15:59 194药膳食疗

【原料】　　山楂10克、山药20克、竹笋30克、大米100克。　　【调料】　　冰糖1大匙。　　【做法】　　1、将山药用清水浸泡一夜，切3厘米见方的薄片；竹笋洗…

2020-06-26 15:53 7药膳食疗

【原料】　　香菇30克、大米100克。　　【调料】　　精盐1/3小匙、鸡精1/2小匙、胡椒粉1/3小匙、香油1小匙。　　【做法】　　1、将香菇洗干净，切成薄片；大…

2020-06-26 15:47 349药膳食疗

【原料】　　赤小豆50克、粳米100克。　　【调料】　　精盐、味精各1/3小匙。　　【做法】　　1、将赤小豆、粳米分别用清水淘洗干净，放入铝锅内，加水适量，…

2020-06-26 15:42 641药膳食疗

【原料】　　猪肚1只、粳米100克、白术60克、槟榔1颗。　　【调料】　　生姜1块、茴香、胡椒面、精盐各1/3小匙、葱段适量。　　【做法】　　1、先将猪肚反复…

2020-06-26 15:36 23药膳食疗

莲藕苹果排骨汤　　材料苹果、排骨、莲藕。　　做法新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲…

2020-06-26 15:30 672药膳食疗

韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。…

2020-06-26 15:24 153药膳食疗

腐竹是用豆浆加工而成，它吸收了黄豆的精华，在豆制品中可说是营养最高的。据营养师指出，每100克的腐竹，内含的蛋白质含量高达45克，而维他命、钙、磷等含量…

2020-06-26 15:19 73药膳食疗

桃仁粥　　方源《多能鄙事》　　组成桃仁10~15克，粳米50~100克　　制作将桃仁去皮，捣烂如泥，研汁去渣，与粳米同煮为稀粥。　　功效活血通络，祛瘀止痛。　…

2020-06-26 15:13 416药膳食疗

【原料】　　苹果700克、大米100克。　　【调料】　　白糖2大匙。　　【做法】　　1、将苹果洗净，削皮，去核，切2厘米见方的块；大米淘洗干净。　　2、将大…

2020-06-26 15:07 550药膳食疗

【原料】　　栗子15个、粳米150克、鸡脯肉50克。　　【调料】　　精盐、鸡精各1/2小匙、香菜少许、冰糖1大匙。　　【做法】　　1、将栗子去皮，风干，磨成粉…