2020-06-26 03:07 595药膳食疗

在饮食上最基本的应做到低盐饮，低脂肪饮食。一定要要禁烟酒，在平时的日常生活中一定要避免情绪激动，养成早睡早起的好习惯，需知熬夜对于高血压患者来说肯…

2020-06-26 03:01 529药膳食疗

1.花生　　能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而…

2020-06-26 02:55 374药膳食疗

说到枸杞,大家都都可能想到,我们煲汤或煲糖水的时候,都会放入一些枸杞进去,因为它含有很多的营养物质,把其和一些食物同煮的话,更能增添原物的营养,所以现在许…

2020-06-26 02:49 443药膳食疗

一说起补钙，很多人的第一反应就是孩子和女人，男人嘛，就不需要补钙了。其实不然，男人补钙同样重要，只有让自己的身体更加强壮，才能够有一个健康的身体。…

2020-06-26 02:43 805药膳食疗

相关推荐养生多喝汤ensp;养生汤食谱大全推荐　　五豆美容养颜汤　　原料黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺，勺的大小随意，5种原料等量即可，红糖根据个人口味适量添…

2020-06-26 02:37 395药膳食疗

1、阿胶糯米粥　　功效养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。　　做法阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细…

2020-06-26 02:32 317药膳食疗

枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、养血生津、滋阴润肺的作用。搭配其他食物的作用会更明显。　　作法　　取枸杞子30克，鸡蛋1个，放入清水锅中煮，蛋熟后取出去壳…

2020-06-26 02:26 244药膳食疗

如果得了大病，或者身体虚弱，不妨多喝一些中药老鸡汤，补一补元气，养一养气血。坚持食用中药鸡汤，一定可以增强身体机能，提高身体素质。本文详细介绍几款…

2020-06-26 02:20 25药膳食疗

一、小米粥　　色氨酸食物mdash;mdash;降低兴奋度　　色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体…

2020-06-26 02:14 424药膳食疗

茶树菇煲排骨　　它的主要原材料包括排骨、茶树菇、红枣、蜜枣、姜。　　制作过程首先，将茶树菇切成段、姜切成姜片、蜜枣和红枣去核、排骨切成块状并飞水，…