2020-06-26 10:48 580药膳食疗

川贝雪梨　　提到雪梨的营养价值，相信很多人都是知道的。雪梨本身就可以很好的帮助人们清肺降热、消炎止咳，所以说春季的时候吃雪梨，好处是很多的。而川贝…

2020-06-26 10:43 662药膳食疗

1、蒜泥白肉防结直肠癌　　经常食用大蒜，可使患肠癌的风险降低30，而且常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低。　　这是因为大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，从…

2020-06-26 10:37 76药膳食疗

红糖的养生美颜方　　1、红枣杞子木耳汤黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。　　2、红枣菊花粥红枣5-10枚…

2020-06-26 10:31 475药膳食疗

1、鲑鱼　　鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素b12在内的b族维生素，以及各种矿物质，这些营养素…

2020-06-26 10:25 542药膳食疗

1、注重睡眠　　良好的睡眠习惯会让一个人充满活力，更关键的是早睡的意义不只是为了保肝而已，这与人体的造血、排毒、循环、代谢都有益处　　2、保持乐观　…

2020-06-26 10:19 204药膳食疗

【原料】　　破故纸15克，韭菜籽20克，大米150克。　　【调料】　　白糖2大匙。　　【做法】　　1.将破故纸、韭菜籽分别洗净，放入瓦锅内，加水400克，煎煮25…

2020-06-26 10:14 446药膳食疗

降火气要少吃两种食物　　1、高热量食物诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。　　2…

2020-06-26 10:08 760药膳食疗

在现在的市场上，补血的补品和药品可谓说是很多的，选择稍有不慎，花了冤枉钱不说，还达不到补血的效果。因此，大家想要补血的话，还是要从饮食入手，以食疗…

2020-06-26 10:02 193药膳食疗

1、石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污…

2020-06-26 09:56 748药膳食疗

锁阳羊肉粥　　材料取锁阳20克，精羊肉250克，粳米60克。　　做法将锁阳用沙锅水煎取汁，入洗净切块的羊肉、粳米，一起煮粥，加盐少许，葱头2个，生姜3片，调…