2020-05-26 10:20 899中医常识

疼痛其实是我们最好的医生和朋友。因为是ldquo;疼rdquo;告诉你，你的生活方式不对，你的某些姿势不正确，需要立即改变，而改变的方法可能只是一些很小的技巧…

2020-05-25 23:11 566中医常识

4、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性　　虫草煲水鸭mdash;mdash;主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃…

2020-05-22 16:19 615中医常识

憋肛门排气　　　　肛门所排之气，皆为身体之ldquo;废气rdquo;。如果将废气留在体内，则有百害而无一利。　　　　憋尿　　　　当膀胱积累到一定体积的尿液的…

2020-05-21 14:19 58中医常识

提神醒脑mdash;绿茶茶叶中含有有咖啡碱，咖啡碱对人有兴奋作用，并具有鲜爽味，因此喝茶使人心怡气爽。绿茶在制造过程主要采用高温杀青，以钝化酶的活性，将…

2020-05-21 11:42 315中医常识

子午觉rdquo;的养生妙道。　　中医认为，ldquo;子午觉rdquo;为养生妙道，ldquo;子rdquo;时是人体经气ldquo;合阴rdquo;的时候，有利于养阴，晚上11点以前

2020-05-21 04:39 426中医常识

「症结四」压力过大易疲劳、亚健康正值壮年的赵先生最近常感头痛头晕，疲劳易生气，且伴有食欲不振，甚至还有脱发倾向。刚过而立之年的他十分担忧，急于向中…

2020-05-20 21:43 939中医常识

《黄帝内经》一贯主张劳逸结合、动静有度，既反对呆坐不动，又把过度劳累视为招病致损的一个重要因素。该书所述ldquo;五劳所伤rdquo;不但为历代医家所重视，…

2020-05-20 18:37 707中医常识

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。仅仅要满足口腹之欲，还要特别重视对身体的调理和保养。　…

2020-05-20 12:04 959中医常识

内修一口气，修于心，止乎行;外养筋骨皮，生于动，息于静。　　上班族日常轻松养生三式　　No.1 颈椎可以用脚治　　足部四点按摩法　　从坐姿不对到巨大的心…

2020-05-20 04:46 946中医常识

保持生命之弦的弹性　　什么是慢养生?杨力教授说，慢养生就是慢用恼、慢动作、慢吃、慢睡、慢说话、慢做家务、慢散步hellip;hellip;总之，一切都应慢节奏。然…