2020-06-01 16:17 859中医常识

三、ldquo;三期rdquo;饮食　　ldquo;三期rdquo;指白领妇女的月经期、孕期和哺乳期。月经期应增加含铁食物，以补充经血流失的铁质。宜多吃猪肝、瘦肉、鱼肉、…

2020-06-01 09:05 765中医常识

梳头　　双手交替沿前额mdash;头顶mdash;枕后mdash;耳后的顺序绕头一圈，就如同做梳头动作。每次做20下以上。也可以做抱头动作两足站立与肩同宽，两手交叉紧…

2020-06-01 08:14 789中医常识

1、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。　　2、多吃含钙质高的食品，如豆制…

2020-06-01 07:22 521中医常识

恶习六工作时间戴耳机。　　你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己开点小差听听音乐也不会被领导发现。　　危害原因　　耳机挂在外耳道，零距离…

2020-05-31 09:51 637中医常识

莴苣具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。　　空心菜含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，…

2020-05-31 08:21 816中医常识

7、便秘　　症状若2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘;若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。　　原因女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗…

2020-05-31 02:26 196中医常识

电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要5…

2020-05-30 19:22 568中医常识

1、餐餐吃到撑　　动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限量吃到饱的老鼠很胖，而且也比吃六七成饱的老鼠早死。王铭富教授建议，每餐最好吃七八分饱。尤其对…

2020-05-30 01:10 642中医常识

8、慢性腹泻　　症状 发烧、体重持续下降。　　原因 压力是导致腹泻的重要原因。　　解决方法 若腹泻持续，可能导致脱水。所以要多喝水，补充水分。注意不喝…

2020-05-29 23:33 98中医常识

维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强…