2020-06-19 04:23 693中医常识

中医养生专家表示，随着夏季的到来，气温明显升高，头痛病、皮肤病、肠胃疾病等开始侵害人们的健康。　　夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发…

2020-06-19 02:10 484中医常识

调节情志 稳定情绪　　对于中老年高血压患者来说，保持心情平静、淡泊名利、不患得患失、控制情绪波动，不仅有利于血压稳定，还是保证健康长寿的重要因素。　…

2020-06-19 00:48 609中医常识

青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意　　1.青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。…

2020-06-18 23:56 1000中医常识

起居篇　　晚睡早起精神足 防病首先要防风　　春季养生首先提倡的是晚睡早起。　　春季的气候特点是以风气为主令。《黄帝内经》载ldquo;风者，百病之始

2020-06-18 22:43 987中医常识

要做到这一点，就要注意以下方面。　　第一，思想宜清静。盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自…

2020-06-18 21:36 908中医常识

国人的传统起居习惯是ldquo;早睡早起rdquo;，崇尚ldquo;闻鸡起舞rdquo;，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～9…

2020-06-18 21:21 948中医常识

古人认为大自然中的阴阳是交互变化的，要想健康，就要顺应这种阴阳变化。春天，白天开始逐渐变长，阳光也越来越充足，阳气生发;到了秋天，白天开始越来越短，…

2020-06-18 21:13 674中医常识

所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速…

2020-06-18 19:59 171中医常识

春天是急性心梗高发期　　春天是急性心梗高发期，特别是2～4月份，而ldquo;倒春寒rdquo;的冷空气是促发心绞痛、心梗等心血管疾病的罪魁祸首。春季冠心病高发…

2020-06-18 19:07 673中医常识

发霉蛋　　有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，会把蛋壳表面的保护膜洗掉，使细菌侵入蛋内面发霉变质，致使蛋壳上有黑斑点并发霉，这种蛋也不宜选购食用。　　此外，还…