2020-06-08 04:22 243药膳食疗

1、早上七点吃饱　　如果你在闹铃响动的时候感觉到饥饿，那么这是新陈代谢加速的一个迹象。在醒来后的一个小时内食用早餐有益于改善新陈代谢水平和提高健康水…

2020-06-08 00:43 250药膳食疗

葡萄或红或紫，晶莹剔透，从外观上看非常漂亮，摘一颗放进嘴里，酸酸甜甜，鲜美多汁，非常美味，而且葡萄含有多种维生素和微量元素，营养十分丰富。以下是葡…

2020-06-07 23:52 416药膳食疗

减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍教你饭后不发胖，保护肠胃，舒缓胃部不适，帮助消化，让你吸收得更好。　　1、烧烤…

2020-06-07 20:53 526药膳食疗

花椒完全独立成为川菜的一种基础味型，是一百多年前的事。清末《成都通鉴》中有关于ldquo;椒麻鸡片rdquo;的名目。从那时起，ldquo;麻rdquo;作为一种味型，开…

2020-06-07 20:35 476药膳食疗

我国女性的饮食中，一向存在ldquo;咸则鲜rdquo;、ldquo;好厨师一把盐rdquo;、ldquo;菜咸好下饭rdquo;的观念，喜欢吃较咸的食品，俗称ldquo;口重rdqu

2020-06-07 20:30 584药膳食疗

男性朋友人到中年，各项生理机便随着年龄的增长开始减退，免疫功能和内分泌功能逐渐下降，加上工作繁忙、压力大、运动时间少等多种因素，难免受到高血压、高…

2020-06-07 20:12 485药膳食疗

烧烤。脂肪较多的鱼适合烤着吃，比如鳗鱼、秋刀鱼等，这样可以产生特有的香气及风味。烤之前，可以先放在通风处使鱼的外皮风干，这样再烤制会比较容易。烤鱼…

2020-06-07 19:21 730药膳食疗

孕妇是一类受保护的人群，因为自身怀有胎儿，所以在各个方面的抵抗能力都比较弱，而且孕妇的饮食要格外注意，吃的不好，也会引起胎儿的健康问题，孕妇只有保…

2020-06-06 17:21 189药膳食疗

坚果的正确吃法　　核桃mdash;mdash;mdash; 健脑益智ldquo;万岁子rdquo;　　补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强…

2020-06-06 06:28 231药膳食疗

ldquo;月饼从健康的角度来说，大体上可分为五大类，即高脂肪月饼、高糖月饼、高热能月饼、无糖月饼及果蔬月饼。rdquo;营养科医生告诉记者。那么这五大类月饼…