2020-06-27 02:09 264药膳食疗

自然界中食物种类极为丰富，而能被我们经常食用的各大食物，都是经过长期考验存留下来的，为我们的祖祖辈辈提供着不可或缺的营养。食物对人类的重要性不必多…

2020-06-19 10:44 790中医常识

青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部的各个器官也在迅速发育。伴随着青春期的发育，对各种营养素的需求量也大大增…

2020-06-09 20:33 268药膳食疗

适合老人补铁的食物　　1.动物肝脏　　各种肝脏都富含血红素铁，其中，牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少，值得推荐。　　2.三文鱼　　三文鱼和鲭鱼等深…

2020-06-06 09:02 608药膳食疗

血液中缺铁 让你更怕冷　　人体的热量来源于营养物质的氧化过程，在这个氧化过程中最需要的是氧。而人体内的ldquo;氧气搬运工rdquo;是含铁血红蛋白。所以，冬…

2020-06-06 07:53 493药膳食疗

1、樱桃　　研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，…

2020-06-05 08:40 795药膳食疗

缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血。当铁铁量增加而铁摄入不足…

2020-05-28 12:45 328中医常识

铁是地球上蕴藏量最丰富的金属之一，然而令人惊讶的是 缺铁的人却很多，缺铁性贫血十分普遍 其症状为 苍白、怕冷、容易疲倦、稍微用力即心跳加速。　　贫血虽…

2020-04-25 19:27 321中医疾病

铁元素，是人体必需的微量元素，但是很多人身体都缺铁，特别是女性，身体缺血会导致贫血等疾病，影响身体健康，那么，怎么知道自己是否缺铁？缺铁有什么症状…

2020-04-24 21:56 639中医疾病

铁是人体必需的微量元素，少儿缺铁会影响发育，女性缺铁会导致月经不调，那么，到底人缺铁有什么症状表现呢？下面我们来看看人体缺铁的症状。1、呼吸不畅人体…

2020-04-16 22:21 962中医常识

红米排骨汤，易于消化，祛热降火，润燥通便。还消去了肉的油腻，滋味清新独特。 做法1. 红米淘净，浸泡一小时，捞起沥干水分；2. 排骨洗净切块，汆水捞起；3.…