2020-06-05 08:46 750中医常识

血虚要吃高铁食物　　血虚常见症状脸色蜡黄、没有血色，眼睑、指甲苍白，头晕目眩，视线模糊，眼睛干涩，毛发干枯，皮肤干燥，心慌、心跳快，睡眠差，健忘，…

2020-06-05 08:39 520中医常识

缺铁性疲劳　　许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来…

2020-06-05 08:09 236中医常识

忌大量饮水　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起…

2020-06-05 07:55 890中医常识

1、喝柠檬水。　　饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。　　2、多吃…

2020-06-05 07:40 394中医常识

每天吃一个鸡蛋　　每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。营养学家测定，蛋清中含大量水分、蛋白质。蛋清蛋白有极丰富的氨基酸，且组成比例非常适合人体…

2020-06-05 07:36 657药膳食疗

一，搭配食材很重要　　吃辣配些凉性食物，能起到ldquo;中和rdquo;作用，清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物，可清热生津、…

2020-06-05 07:32 659中医常识

走长寿路　　有两句话要记住 ldquo;运动是健身之王rdquo;，ldquo;走路是运动之王rdquo;。意思很清楚，前一句是全面的，后一句的重点指的是中老年人。我的观点…

2020-06-05 07:18 362中医常识

六、忌张口而睡　　张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成ldquo;病从口入rdquo;，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，引起疾病。　　…

2020-06-05 06:56 103中医常识

中医秘方一每天早晚刷牙2次　　每天早晚刷牙2次已经很足够了。刷牙的次数多，并不一定能把牙刷干净，最重要的是用对正确的刷牙方式。什么是正确的刷牙方式呢?…

2020-06-05 06:26 706中医常识

误区一多吃萝卜能通便。　　ldquo;其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。rdquo;中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出，便秘分为很多类型，比如内…