2020-06-10 00:26 390中医常识

补钙的最佳时机　　人的一生都要注意补钙，对女性而言，以12~14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨胳发育的关键时期。　　美国的科研人员以94名12~14…

2020-06-09 23:34 783中医常识

黄瓜是餐桌上的ldquo;平民rdquo;蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代…

2020-06-09 23:19 409中医常识

排毒使者mdash;mdash;海带　　海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一…

2020-06-09 23:12 247中医常识

麻辣对人的睡眠影响　　1、辛辣食物在消化过程中会消耗掉体内的促眠介质。所以尽管大吃麻辣美食，酣畅痛快，感觉很爽，但是如果你想睡个安稳好觉，最好还是离…

2020-06-09 22:28 909中医常识

长寿饮食方法推荐　　吃饭要嚼30下唾液会消除致癌物　　我们的唾液中含有13种消化酶、11种矿物质、9种维生素、多种有机酸和激素等。其中，过氧化物酶、过氧化…

2020-06-09 21:58 217中医常识

9、香菇　　香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。　　10、芥末　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 精彩推荐生…

2020-06-09 21:53 36药膳食疗

1.肉食冷冻分成块　　一些人习惯将一大块肉化冻之后，将切剩的肉重新放回冰箱中冷冻。有人还为了加快化冻速度，用热水浸泡冻肉，这些做法都是不可取的。因为…

2020-06-09 20:56 36药膳食疗

孕妇吃坚果的好处　　1.促进胎儿身体发育　　坚果类食物中含有十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。其中15-20的优质蛋白质，对于胎…

2020-06-09 20:43 965中医常识

17.选职业　　应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。　　18.避车祸　　车祸是人类的第四大杀手，死亡率仅次于心脑血管病、癌症…

2020-06-09 20:27 401药膳食疗

早餐吃吐司面包+牛奶健康吗？　　吐司面包不包馅又少糖分，让人觉得比较ldquo;安全rdquo;。但是，面包要好吃，都会在制做时多加油，尤其吃起来滑嫩爽口的鲜奶…