2020-06-08 02:33 922中医常识

广西名老中医黄英儒的人，很难想象这位看似60岁的老人，竟已95岁高龄，他鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。当问起他保持ldquo;鹤发童颜rdquo;的秘诀时，黄…

2020-06-08 02:04 982药膳食疗

上班族合理饮食 吃好一日三餐　　快节奏带来健康隐患　　城市生活的节奏越来越快，每天上班一族往来穿梭于行色匆匆的人群之中。根据都市人群健康调查资料表明…

2020-06-08 01:49 385中医常识

螺旋扭转　　双腿伸直，右腿跨过左腿，同时保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。这个动作…

2020-06-08 01:29 298药膳食疗

1、清晨醒来时多吃食物　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清…

2020-06-08 01:26 164中医常识

寻找新的方法　　一些小变化能很好地改善性生活质量。比如，选择精力最充沛的时间，如早晨睡醒后进行性生活；千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选…

2020-06-08 01:03 267中医常识

适宜食物　　1、主食及豆类的选择粳米、糙米、玉米、荞麦、绿豆、豆浆、白扁豆、绿豆、赤豆、小米等，适当食用粗粮和豆制品。　　2、肉蛋奶类的选择猪肚、猪…

2020-06-08 00:56 561中医常识

七里香　　这是一种四季常绿的小灌木，外形呈伞房状，分枝多，叶小亮泽，花白繁密，开花后还能结红色浆果，为陋室增加美感。摸其叶片，会感到浓浓的甜香味，…

2020-06-08 00:43 250药膳食疗

葡萄或红或紫，晶莹剔透，从外观上看非常漂亮，摘一颗放进嘴里，酸酸甜甜，鲜美多汁，非常美味，而且葡萄含有多种维生素和微量元素，营养十分丰富。以下是葡…

2020-06-08 00:41 819中医常识

4、龙眼肉　　这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖…

2020-06-08 00:31 781药膳食疗

烧烤后吃一只梨　　专家研究发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁…