2020-06-08 04:17 463中医常识

多吃粥　　多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用决明子、白菊花各15克，粳…

2020-06-08 03:53 406药膳食疗

1、酸碱平衡　　健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降…

2020-06-08 03:47 288中医常识

养脾清淡饮食，少吃冰镇食品　　除了ldquo;养心rdquo;之外，夏季的另一个养生重点便是ldquo;养脾rdquo;。专家指出，中医认为，脾主运化，而湿邪最易损伤脾气…

2020-06-08 03:40 131中医常识

黄瓜三丝汤　　用嫩黄瓜250 g，老泡青菜100 g，鲜汤750 g，精盐2 g，味精1 g，小葱花3 g，海带50 g。①将黄瓜去皮洗净，切成7 cm长、0.5 cm见方的丝;泡青菜用…

2020-06-08 03:25 584中医常识

饭要稀一点　　把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主，ldq…

2020-06-08 03:10 960中医常识

新鲜荔枝应该色泽鲜艳，个头匀称，皮薄肉厚，质嫩多汁，味甜，富有香气。挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该富有弹性。从外表看，新鲜荔枝的颜色一般…

2020-06-08 03:07 594药膳食疗

颜色越丰富越抗癌　　1、红番茄，番茄红素是番茄中含有的一种天然色素物质，有助于预防包括前列腺癌在内的数种癌症。　　2、绿茶，能够明显预防或延缓多种癌…

2020-06-08 02:56 349中医常识

挑选西瓜的误区　　1、听声音一般人认为，听声音，就可以挑出好西瓜。各种类型的西瓜都可以通过听来选择。其实，不同的西瓜因为皮的厚薄，韧脆而会有不同的声…

2020-06-08 02:48 955中医常识

1、老人养生mdash;mdash;早搓手。　　早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心…

2020-06-08 02:40 547中医常识

禁忌一鸡蛋与白糖同煮　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收…