2020-06-02 10:22 787中医常识

不静　　春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是ldquo;动rdquo;，切忌ldquo;静rdquo;，人们应积极到室外锻炼，但是老人…

2020-06-02 09:45 153中医常识

四、饮食规律，低盐多蔬果　　饮食须定时定量，不暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸性食物，可适当ldquo;增甘rdquo;即多食甜食，顺应春天养生生机。但肥胖者宜相应减…

2020-06-02 04:56 824中医常识

莴苣　　具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。　　空心菜　　含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用…

2020-06-02 01:50 647中医常识

中医养生，重在清明节　　ldquo;就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。rdquo;中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。从中医来说，吐纳调息法…

2020-06-02 01:42 249中医常识

膝常扭　　双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。可以强化膝关节，所谓ldquo;人老腿先老、肾亏膝先软rdquo;，要延年益寿，应由…

2020-06-02 00:58 381中医常识

海狗肾粥　　主料海狗肾15克，粳米60克。　　制作将海狗肾用温水浸泡24小时，顺尿道处剖成两半，除去筋膜，洗净，切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内，…

2020-06-02 00:51 393中医常识

生地炖鸭蛋　　生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈…

2020-06-02 00:28 731中医常识

皮肤病　　春季里，人们喜欢外出踏青。当室外风速超过每秒6米时，风沙、尘土等污染物会刺激人的鼻腔和咽喉黏膜，使人患上呼吸道疾病。即使是每秒2米左右的微…

2020-06-01 23:21 949中医常识

枸杞田螺汤　　配方枸杞子20克田螺肉100克小白菜200克姜5克葱5克盐5克素油30克　　制作1.枸杞子洗净，去杂质；田螺肉清水漂去泥，洗净，切片；小白菜洗净，切…

2020-06-01 23:14 330中医常识

可健脾补肺的食物――山药　　山药其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具…