2020-05-26 17:38 112中医常识

4、月经不调，皮肤粗糙的女性　　红枣乌鸡汤mdash;mdash;红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食…

2020-05-26 16:09 512中医常识

调节饮食，防骨疏松　　随着年龄的增长。骨密度降低，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等。因此，人到中年要注意调节饮食，预防骨质疏松，多吃含钙及维生…

2020-05-26 15:47 235中医常识

6、美容的最佳时间　　皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效…

2020-05-26 15:24 627中医常识

久坐脚下垫个板凳　　　　作为节日团聚的娱乐活动，许多人可能通宵达旦地打麻将。等到天色渐亮，很多人都会感到腰酸背疼，这时候就要学会按摩一下腰部，可有…

2020-05-26 13:55 184中医常识

1、百日筑基　　这是将身体调节到最佳状态，为日后的修炼打下基础的必要措施。它要求在这阶段的一百天里，做到意守丹田，将人的神经、内分泌系统平衡调节到最…

2020-05-26 12:55 405中医常识

青春期祛湿热用茯苓、白茅根　　青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98的男性在青春期都会受到ldquo;青春痘rdquo;的困扰。此时，男…

2020-05-26 12:26 314中医常识

天门冬粥　　原料天门冬20克，粳米100克。冰糖适量。　　做法1.将天门冬捣碎，放入沙锅内，加水煎取浓汁，去渣。2.将米洗净，连同煎汁一起放入沙锅内，加适量…

2020-05-26 04:53 592中医常识

多喝开水少喝酒 ldquo;秋燥rdquo;亦称ldquo;燥邪rdquo;，会使津液减少。津液是人体体液的总称，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。多喝水能及时补充津…

2020-05-26 02:39 277中医常识

九、目运转　着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺，做视力保健*等。十、耳常弹　轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。十一、脊…

2020-05-26 01:17 880中医常识

长时间腌制的雪菜，助消化　　推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，它的水解产物是抗癌的，多吃点能预防癌症。天气凉快了，…