2020-05-29 18:37 300中医常识

起居养生　　起居养生是指顺应自然变化规律，做到起居有常、劳逸结合、动静相宜等一系列养生措施。做到按时作息，保证足够的睡眠时间；慎适冷暖；适当运动，…

2020-05-29 18:00 248中医常识

按照我国的民间传统，小寒一过，我国就将进入ldquo;出门冰上走rdquo;的三九、四九天，不过寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气…

2020-05-29 17:38 405中医常识

一、因后天之本，及早食养　　中医认为，脾胃乃人体的后天之本，故食疗养生也需从青年开始，以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。如味甘淡薄也足以滋养五…

2020-05-29 14:31 133中医常识

冬吃羊肉，是非常合适的，因为羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含有铁钙…

2020-05-29 14:23 949中医常识

麒麟鲈鱼　　为温养阳气、敛阴津于内，还可食鲈鱼。《本草纲目》记载ldquo;味甘平，入肝脾肾经，有补五脏，益筋骨，治水气，多食宜人，曝干甚香，益肝肾，安…

2020-05-29 14:15 243中医常识

虽然此时节是ldquo;进补rdquo;的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳…

2020-05-29 12:24 907中医常识

5、香菇　　香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂…

2020-05-29 11:55 355中医常识

25、身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，於是乎嗔。贪嗔…

2020-05-29 06:57 79中医常识

小编推荐冬季男人必选壮阳滋补汤大全　　乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒…

2020-05-29 06:35 616中医常识

三、秋季养生　　《黄帝内经》说ldquo;秋三月，此谓容平。rdquo;意思是说自然界的万物经过一个夏季的生长已趋成熟，处于一种丰硕、从容、平静待收的景象。这…