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2020-06-26 19:32 231药膳食疗
1、乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。 2、含咖啡因的饮料 咖啡因会使乳房胀痛,引起…
2020-06-26 04:10 626药膳食疗
女性的月经周期受内分泌系统的调节,下丘脑mdash;mdash;垂体mdash;mdash;卵巢三者之间的相互作用为其调节的重要环节,女性在美容养颜的饮食调养中,应结合自…
2020-06-25 14:50 574药膳食疗
奶制品 研究发现,补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此,每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物,有助于缓解经前不适…
2020-06-24 19:42 548药膳食疗
1.缓解痛经的水果 我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利,尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言,更应该多吃些能够缓解痛经等症…
2020-06-23 12:51 981药膳食疗
要点一、阿胶猪瘦肉汤 做法阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。将阿胶打碎,将猪瘦肉洗净切块,连同葱白、党参、枸杞子放进砂锅内煮汤…
2020-06-19 21:08 916中医常识
因此,注意下述月经期卫生等事项是很必要的。 1、应避免过强的体力劳动。例如挑担、背重物等,以防止盆腔充血加重,增加不舒适感。 2、保持外阴清洁,…
2020-06-19 17:18 439中医常识
性激素类药物 女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,因此,不可在经期使用性激素类药物,以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周…
2020-06-19 17:04 363中医常识
那么,女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢? 1、皮肤日常护理 要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2-3次,洁肤用品性质要温和,…
2020-06-19 16:11 196中医常识
感冒不好受,女性特殊时期感冒更是让人烦恼。如何在经期预防感冒,3招用药常识教你经期防感冒。 一、风寒感冒 感受风寒,症状以恶寒重、发热轻,鼻塞流…
2020-06-19 15:42 969中医常识
女性生理结构决定其容易感染 出现感染症状时不能游泳 妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能。专…
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