2020-04-18 03:36 398中医常识

艾灸是中国古老传统的中医疗法之一。世界上恐怕没有哪一个国家能将一种草发展成千年的文化，也没有哪一个民族像中华民族那样用炽热的情怀来对待一种草。世界…

2020-04-18 03:07 916中医常识

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是阴气盛则寐，阳气盛则寤。所…

2020-04-18 02:04 736中医常识

金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。 菊花酒由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古…

2020-04-18 01:59 271中医常识

阿胶是一味补血良药，它与人参、鹿茸并称中药ldquo;三宝rdquo;。 阿胶性质平和，安全无毒，主要成分是各种蛋白质、氨基酸和钙。现代药理学研究表明，阿胶能促…

2020-04-18 01:53 660中医常识

腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载ldquo;腹部按揉，养生一诀rdquo;。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道ldquo;腹宜常摩，可…

2020-04-18 00:55 297中医常识

按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。一术运元。右手按囱门，左手按枕骨，各做旋转按摩36次…

2020-04-17 23:18 685中医常识

何首乌mdash;mdash;滋补良药推荐明星王菲。王菲生产后的调理秘方中，何首乌是一味主药。每天吃，使她恢复了孕前的身材。青春奇效何首乌最青春的功能是乌发，…

2020-04-17 22:15 841中医常识

中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏。中医理论…

2020-04-17 21:23 780中医常识

养护脊柱 ldquo;角度rdquo;优先长期伏案的人，工作中要注意每一个小时就要站起来活动5分钟，再次坐下时最好变换一下姿势。选择有一定倾斜度的办公桌，或自制…

2020-04-17 21:17 243中医常识

酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤龙…