2020-05-22 15:08 736中医常识

手掌抛物　　　　动作分解　　　　端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上。　　　　练习时间　　　　做抛物动作3～5遍。　　　　注意事项　　　　做抛…

2020-05-22 15:01 467中医常识

养生第四大法　　　　以德养心　　　　养生始于养德，那些人际关系处理得好，随时随地都乐于做好事，肯牺牲自己利益，肯于助人为乐者，比那些为蝇头小利而争…

2020-05-22 14:46 899中医常识

春天养好肝，方能预防疾病保健康　　　　肝主ldquo;生发rdquo;，是和春天的万物复苏的特征相对应的。春天通于肝，天人相应，春天养好肝，方能预防疾病保健康…

2020-05-22 14:39 351中医常识

按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替…

2020-05-22 14:31 182中医常识

另外，女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。　　　　肾阳虚腰痛最常见　　　　肾虚腰痛…

2020-05-22 14:16 383中医常识

作为与大自然息息相关的人来讲，养生因时而变。在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个ldquo;时rdquo;的不同。早春阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖…

2020-05-22 14:09 537中医常识

中医养生之道的措施有很多，大家如能在日常生活中，时时运用中医养生之道，一定能够收到祛病保健、益寿延年的功效。以下八种是较为常见且易学易用的养生措施…

2020-05-21 17:33 103中医常识

养肝食疗推荐　　促进代谢决明子茶材料决明子3钱制作方法将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。办公室制作秘籍将所有的材料放入保温杯中，…

2020-05-21 17:25 168中医常识

运动使你更健康延缓血管退行性改变 系统的运动锻炼能对抗血管的退行性改变，对防止冠心病、高血压、动脉硬化有重要作用。用心电图对两组中年人进行观察，一组…

2020-05-21 17:18 644中医常识

大蒜具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效。据最新研究，大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可增强维生素B1的作…