2020-05-28 01:38 441中医常识

1、富含维生素的食品　　维生素A能维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发生长。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其…

2020-05-28 00:01 730中医常识

秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如菜花、莴笋、菠菜、豆芽菜、胡萝卜等等，吃法也…

2020-05-27 23:39 503中医常识

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于…

2020-05-27 23:02 254中医常识

黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学角度讲，黄瓜是十分适合长期食用的蔬菜之一。　　但黄瓜属…

2020-05-27 22:10 448中医常识

1、餐后漱口　　古代医学家张仲景说 ldquo;食毕当漱，令齿不败而口香。rdquo;食后漱口，可保持口腔卫生，令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可…

2020-05-27 21:40 576中医常识

山药mdash;mdash;性平，味甘，为中医ldquo;上品rdquo;之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。　　干贝mdash;mdash;又称江珧…

2020-05-27 21:11 845中医常识

牛奶服药一举两得　　有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相…

2020-05-27 21:03 756中医常识

忌空腹吃香蕉　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。　　忌喝大量…

2020-05-27 18:21 1003中医常识

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为ldquo;全方位的健康水果rdquo;。英国著名药理学家苏珊middot;奥尔…

2020-05-27 18:13 404中医常识

八、单脚站立　　单脚站立可以起到锻炼脚底的作用方法非常简单，就是采用金鸡独立的姿势，踮着脚尖站立初时也许很不习惯，甚至可能感到非常痛苦可以先让双脚…