2020-06-02 12:32 383药膳食疗

1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助…

2020-06-02 12:14 1014中医常识

芹菜的根、茎、叶和籽都可入药，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有ldquo;厨房药物rdquo;之称。　　一、平肝降压　　芹菜含酸性的降压成分，…

2020-06-02 11:44 866中医常识

这里再给大家介绍几款清明时节的膳食　　家常公鸡　　[配料]嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋10克，辣椒20克，瘦肉汤30克，姜、豆瓣酱、白糖、酱油、醋、食盐、淀…

2020-06-02 11:39 517药膳食疗

ldquo;吃什么就是什么rdquo;这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，…

2020-06-02 11:36 502中医常识

1、清晨养胃汤　　材料红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。　　做法①将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。②煮沸后改用小火慢煎15分钟。③滤汁入…

2020-06-02 11:11 426药膳食疗

1、　烧鱼防肉碎红烧鱼一定要在烧之前，先行在锅里把鱼煎透，油温要高。 烧鱼时汤不宜过多，一般以水没过鱼为度。翻动鱼用的铲子不要过于锋利，以防弄碎鱼肉…

2020-06-02 10:59 942药膳食疗

一、薯片　　不论多么高级，多么昂贵的薯片，都是经过油炸加工，破坏了马铃薯中原有的营养素;　　薯片必须用很多添加剂以保持其酥脆，很多食用了氢化植物油;…

2020-06-02 10:22 787中医常识

不静　　春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是ldquo;动rdquo;，切忌ldquo;静rdquo;，人们应积极到室外锻炼，但是老人…

2020-06-02 10:19 897药膳食疗

早餐店族　　很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几乎都吃这一套。　　营养师一致认为早餐店或西式速食店用的汉堡…

2020-06-02 10:13 976药膳食疗

温补　　鸡肉调节免疫　　上榜理由春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。　　中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏…