2020-06-06 23:29 663药膳食疗

软面包。挑选面包，应该记住的原则是ldquo;挑硬不挑软rdquo;。硬度大的面包能量一般相对较低，因为软面包中糖分含量和油脂含量一般较高。从健康角度来讲，口…

2020-06-06 23:12 241药膳食疗

相对于香菇、平菇、杏鲍菇等蘑菇，很多人可能对口蘑不太了解。其实，口蘑并不是指一种蘑菇，而是很多蘑菇的统称，如青腿子蘑、黑蘑、鸡腿子、水晶蕈、水银盘…

2020-06-06 22:55 290中医常识

茶叶蛋有悖于健康，更谈不上营养。　　茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以…

2020-06-06 22:54 104药膳食疗

红枣泡水mdash;mdash; 促进肝脏排毒　　对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。　　红枣泡茶mdash;mdash;补血…

2020-06-06 22:43 197药膳食疗

大多数蘑菇中都富含胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。对皮肤而言，维生素A能帮助皮肤形…

2020-06-06 22:15 764药膳食疗

一、鸡蛋饼　　配料　　鸡蛋两颗、糯米粉150克、凉开水300毫升、白糖100克、植物油少许　　做法　　1、将鸡蛋打散，放置于容器内，加进糯米粉和凉开水拌匀　…

2020-06-06 21:57 838药膳食疗

豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。因为豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。值得注意的是，吃豆腐应该注意科学搭配，才能发挥最大的保健功…

2020-06-06 21:41 188中医常识

鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足。但是，你知道吗？吃一口鱿鱼，你就相当于吃了40口肥…

2020-06-06 21:34 181药膳食疗

食谱一、小土豆炖大骨　　配料小土豆10个左右、大骨一根、葱两根，胡椒粉　　做法首先将所有食材洗干净，大骨先用开水冲洗一下，把骨头里的血洗干净；然后，…

2020-06-06 21:23 825药膳食疗

下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。　　炒山药。　　在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，…