2020-05-29 19:29 910中医常识

1、起居有常，动静适宜　　如《管子middot;形势篇》说ldquo;起居时、饮食节、寒暑适，则身利而寿命益rdquo;。孙思邈提出ldquo;养生之道，常于小劳rdquo;、ldq…

2020-05-29 18:37 300中医常识

起居养生　　起居养生是指顺应自然变化规律，做到起居有常、劳逸结合、动静相宜等一系列养生措施。做到按时作息，保证足够的睡眠时间；慎适冷暖；适当运动，…

2020-05-29 11:55 355中医常识

25、身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，於是乎嗔。贪嗔…

2020-05-29 06:35 616中医常识

三、秋季养生　　《黄帝内经》说ldquo;秋三月，此谓容平。rdquo;意思是说自然界的万物经过一个夏季的生长已趋成熟，处于一种丰硕、从容、平静待收的景象。这…

2020-05-27 14:22 351中医常识

少吃糖糖不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的危险。　　重淀粉淀粉能保护你不受病菌感染，能预防心脏病和癌症。你的食谱上必须有面包…

2020-05-27 06:27 126中医常识

申时1500-1700猴　　申金，阳性，赋有较强的肃煞能力与破坏性　　男性**躁动期，也许和下班时间有关　　强烈而灵感迭出的性幻想　　酉时1700-1900鸡　　酉金…

2020-05-27 01:31 680中医常识

八、晚睡晚起，作息规律　　宋美龄平时的作息很有规律。每日里作画、读书的时间一般不会超过2小时。晚上看一小会儿电视，或弹半小时钢琴。她一般晚上11点左右…

2020-05-20 19:44 532中医常识

橘子　　含有大量的维生素A、维生素B1 和维生素C。它还属于碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。　　核桃　　据《食疗本草》中载ldquo;常服…

2020-05-19 20:14 11中医常识

养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面的十个养生最佳时间，你就知道怎样做了？还不赶快行动起来？　　1、刷牙的最佳时间　　饭后3分钟…