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2020-06-15 20:32 231中医常识
一、禁忌养脾无常 我们认为养脾在秋冬季节就可以了。其实,养脾不单单只是秋冬的事情,而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。 二、禁忌生、冷 要养脾…
2020-06-15 19:02 684中医常识
强调吐纳,先呼后吸。即呼气时用ldquo;嘘、呵、呼、呬、吹、嘻rdquo;6个不同字的发音口形吐气,造成胸腹部不同压力,分别影响肝、心、脾、肺、肾、三焦,结合…
2020-06-15 18:54 734中医常识
1、冬季保暖三个重点 冬季要保证头暖、背暖、脚暖。女性在生理期还要特别注意腹部保暖。特别是阳虚的人,这三个部位容易受寒邪侵袭。中医的经验是,ldquo;…
2020-06-15 13:28 377中医常识
中医认为,肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄,有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此,人们要保护好肝脏,以免肝脏受损。 肝脏对人体的作用很…
2020-06-15 04:10 490中医常识
1.金银花茶金银花20克,煎水代茶或泡茶饮,治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染。 2.三花茶金银花,菊花各10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。可清热解毒,治…
2020-06-14 23:42 709中医常识
1、伤肝。 生气时,人体会分泌一种叫ldquo;儿茶酚胺rdquo;的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。 …
2020-06-14 23:34 398中医常识
隋唐时期著名的医学家孙思邈提出 ldquo;养性之道,常欲小劳rdquo;,这一养生主张就是ldquo;灯用小炷rdquo;的思想。由于遵循这一养生之道,孙思邈活了102岁,…
2020-06-14 23:27 144中医常识
一、食物健脑法 人脑需要有多种营养物质来滋补,才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来,凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物,都具有健脑的…
2020-06-14 18:20 574中医常识
一日之中任你安排时间进行,更可以化整为零见缝插针地锻炼。久而久之,可以起到平衡阴阳、调节气血、祛病健身的目的。 梳头 每天2~3次,每次3~5分钟,可…
2020-06-14 10:40 102中医常识
最伤不起的还是上班族今天都开始正常上班了,在微博等各大网络聊天工具上,ldquo;不想上班rdquo;ldquo;累啊rdquo;ldquo;浑身无力rdquo;ldquo;好困rdq
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