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2020-06-03 19:17 1002中医常识
4.立夏养生之食补凉血 立夏之后血热会给人带来很多不适,气虚血热会影响人的消化功能。因此,每顿饭不要过饱,给胃留下足够的蠕动空间。还人以轻松自然。…
2020-06-02 05:56 649中医常识
11、活到老,学到老。 位于美国芝加哥的拉什大学医学中心的一项研究发现,经常进行脑力活动的人群的老年痴呆的发病率降低了一半以上。 12、收养宠物。…
2020-06-01 14:12 105药膳食疗
骨头 骨头营养胜过肉。在显微镜下,一层以钙为主组成的管壁里,有无数海绵状的细孔,这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成为作比较,它的蛋白…
2020-05-29 17:38 405中医常识
一、因后天之本,及早食养 中医认为,脾胃乃人体的后天之本,故食疗养生也需从青年开始,以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。如味甘淡薄也足以滋养五…
2020-05-29 11:55 355中医常识
25、身病之起,无不由心虚弱,外邪乘入。而心虚气弱,每由心魂恼乱,真体不充,发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸,皆足以致病。以贪之不得,於是乎嗔。贪嗔…
2020-05-28 09:25 932中医常识
小编推荐哪些人进补不适合吃固元膏? 乐观良好的心理特征 乐观是良好的心理特征,能排遣一切痛苦与烦恼,给人生活的勇气、信心和力量。医学家认为愉快…
2020-05-28 00:01 730中医常识
秋季饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩,诸如菜花、莴笋、菠菜、豆芽菜、胡萝卜等等,吃法也…
2020-05-27 22:10 448中医常识
1、餐后漱口 古代医学家张仲景说 ldquo;食毕当漱,令齿不败而口香。rdquo;食后漱口,可保持口腔卫生,令口腔湿润、舒畅,并有益齿、固齿之功效。同时还可…
2020-05-27 18:13 404中医常识
八、单脚站立 单脚站立可以起到锻炼脚底的作用方法非常简单,就是采用金鸡独立的姿势,踮着脚尖站立初时也许很不习惯,甚至可能感到非常痛苦可以先让双脚…
2020-05-27 17:06 529中医常识
五知 宋代周守忠说ldquo;知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闭口而忘言;知哀乐损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,…
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