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2020-06-08 10:48 723药膳食疗
一、夏季养生多吃清热解暑的食物 当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象,不妨吃一些清热解暑之品。 1、绿豆 可以清热。单独用绿豆煮汤即可,最好不…
2020-06-08 09:50 538药膳食疗
1、猪肉 春天天气干燥,猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。猪肉能润燥美肤,是因为其中含有丰富的维生素A…
2020-06-08 06:28 68药膳食疗
1、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为ldquo;肾之谷rdquo;,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法泡发后打制成…
2020-06-08 02:33 922中医常识
广西名老中医黄英儒的人,很难想象这位看似60岁的老人,竟已95岁高龄,他鹤发童颜,脸上连一颗老年斑都没有。当问起他保持ldquo;鹤发童颜rdquo;的秘诀时,黄…
2020-06-06 19:28 170中医常识
42.永远不要忽视精神的力量 精神的作用可以使人得病,也可使人康复。 43.及时观察治疗效果 切记,如果在治疗的过程中出现了新的症状,那么该症状的…
2020-06-06 13:18 909中医常识
平时人们按摩四肢和身体,习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实,适当的反向按摩更有利健康,能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,…
2020-06-05 18:39 107中医常识
保 即保持大脑的活力。用进废退,故老年人要多用脑,如坚持读报看书,绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好。研究表明,一个经常用脑的65岁老人,其脑力并不比…
2020-06-05 01:36 34中医常识
四川省秀山土家族105岁的民间医生王忠义的养生ldquo;绝招rdquo;可谓独特。100多年来,他每天黎明即起,在床上打坐,练内气功,并将满口的ldquo;玉浆rdquo;一
2020-06-04 15:57 338中医常识
饿对于时下营养有余的老年人来说,是养生添寿的良方之一。 对于微饿养生,明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说 ldquo;食宜半饱无兼味,可寿也。rdquo;半饱…
2020-06-04 05:18 829中医常识
第三秘方饮食少、慢、好 他饮食讲究三原则,即少、慢、好。 首先饭不要吃得太饱,但他也不建议只吃七分饱,而提倡吃九分饱,最少也要八分饱,因为现社…
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