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2020-06-28 13:41 38药膳食疗
我们经常说最好的医生,是自己,健康身体就是生活的本钱,学会了中医养生就是学会了赚钱,健康的中医养生调理会让你要拥有个健康的自己,以下几食谱可以轻松…
2020-06-26 20:18 580药膳食疗
喝点花样粥 夏季高温多雨,湿气重,容易困脾。脾主运化,喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥,进而影响胃的受纳能力,出现食欲不振。另外天热…
2020-06-26 18:52 459药膳食疗
1、鱼类 比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,特别是海鱼,其omega;-3脂肪酸含量较高,能增加血液中ldquo;好rdquo;的胆固醇,协助清除ldquo;坏rdquo;…
2020-06-26 16:45 799药膳食疗
1、健脾除湿 湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健…
2020-06-26 06:40 573药膳食疗
1、忌酸 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气…
2020-06-19 09:07 285中医常识
养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温…
2020-06-18 10:05 647中医常识
红楼养生方法之一感冒采用饥饿疗法。 《红楼梦》中,从主子到丫环,一日三餐吃得都很少,感冒伤风时尤其如此,大夫不是开药方,而是让人先ldquo;清清净净…
2020-06-18 07:44 889中医常识
1.体质特点 具有亢奋、偏热、多动等特性。特征为形体适中或偏瘦,结实;面色多略偏红;性格外向,喜动好强,易急躁,自制力较差;易口渴,喜冷饮;怕热不…
2020-06-18 05:16 264中医常识
1.体质特点 形体白胖或面色淡白无华;怕冷不怕热,四肢倦怠,喜欢热饮,口唇色淡;喜静恶动,体温偏低,动作、反应较慢;大便有时稀,小便清长;毛发易脱…
2020-06-11 05:37 445药膳食疗
ldquo;冬至一阳生rdquo;之说,也就是说,阴极阳生,人体内阳气蓬勃生发,最容易吸收外来的营养,发挥其滋补功效。按我国农历推算,自冬至起即进入三九寒天。…
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