2020-06-10 02:02 252药膳食疗

禁止空腹食用的饮品　　1.豆浆　　豆浆富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。但如果空腹饮用，豆浆中的蛋白质大部份…

2020-06-10 01:48 797中医常识

选择7一边沐浴阳光一边户外散步　　有时，我们感觉困倦，其实并非因为缺少睡眠，而是阳气不足或气血亏虚，所以，反而会越睡越困，越睡越没有精神。这时，你不…

2020-06-10 00:12 328药膳食疗

1.栗子mdash;mdash;补肾　　栗子素有ldquo;干果之王rdquo;的美誉，在国外它还被称为ldquo;人参果rdquo;。祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有ldquo;益

2020-06-10 00:07 447药膳食疗

1.大豆油　　大豆油含丰富的不饱和脂肪酸，其中以亚油酸占绝对优势，并含有少量alpha;-亚麻酸，维生素E较为丰富，淡黄色则来自于少量的胡萝卜素。亚油酸对减…

2020-06-10 00:01 695药膳食疗

雾霾天多吃什么食物？　　1.豆腐　　豆腐可以补充蛋白质，性质也比较平和，不会造成太猛烈的滋补效果，雾霾天气吃豆腐，可以让你在补充营养的同时，舒缓心情…

2020-06-09 23:34 783中医常识

黄瓜是餐桌上的ldquo;平民rdquo;蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代…

2020-06-09 23:21 909药膳食疗

喝热水的好处　　1.减肥　　热水是伟大的保持健康的新陈代谢，这是你想要，如果你想摆脱几公斤的东西。要做到这一点，最好的办法是用踢的热水和柠檬玻璃开始…

2020-06-09 23:15 96药膳食疗

炮竹声声除旧岁，合家团圆迎新春。美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了ldquo;饮食适度rdquo;。有数…

2020-06-09 23:04 49中医常识

6、高维生素C食物　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁…

2020-06-09 21:30 289药膳食疗

大蒜可以空腹食用吗？　　因为大蒜对胃的刺激，专家建议大蒜素要在饭后服用，切忌空腹。吃过蒜后，口腔中会留有异味，可以嚼食几颗熟花生缓解。或直接食用胶…